Сесия с МАК карти — работа с метафорични асоциативни карти

МАК картите (метафорични асоциативни карти) са мощен инструмент за работа с подсъзнанието, вътрешните образи и емоциите. Те позволяват достъп до части от вътрешния ни свят, до които рядко стигаме само с думи и логика.

Какво представляват МАК картите

МАК картите са набори от картини с разнообразни образи — хора, пейзажи, предмети, абстракции. Когато ги избираш интуитивно, без да „мислиш" какво е правилно, те стават огледало на твоите вътрешни преживявания. Образите говорят там, където думите не стигат.

Работата с МАК карти не изисква никакъв предишен опит. Не е нужно да знаеш как „се прави правилно". Достатъчно е да дойдеш с отвореност към процеса.

За какво може да помогне сесията с МАК карти

Работата с МАК карти е подходяща при: трудност да разпознаеш собствените си чувства; вътрешен конфликт или невъзможност да вземеш решение; усещане за блокаж, чиято причина не е ясна; нужда от по-дълбок поглед към дадена ситуация или отношение; желание да се свържеш с вътрешните си ресурси и силни страни; работа с детски спомени или стари емоционални наранявания.

МАК картите се използват и като поддържащ инструмент при по-дълбоки процеси — системни констелации, коучинг, работа с убеждения.

Как протича сесията

В началото определяме темата, с която идваш. После избираш карти — интуитивно, без анализ. Заедно изследваме какво карти ти показват, какви образи те докосват и какво може да означават за твоята конкретна ситуация.

Сесията трае 60–90 минути. Провежда се онлайн или присъствено в София.