Представяне
Коучинг сесиите се провеждат в рамките на 1 час (онлайн или в моя офис) по теми, индивидуално съобразени с вас. Това е метод за постигане на развитие в личен и професионален план, като чрез работата с коуч (треньор) вие получавате възможност да тренирате своите качества и умения, да ги развивате и да постигате поставените цели. Ключово е вашето осъзнаване на проблемите и препятствията, както и начините за справяне с тях. Навигатор в този процес е вашият коуч, с чиято подкрепа следите и отстранявате пречките пред желаното от вас – промяна, действие, успех.
Съвместната ни работа се движи по предварително изготвена и договорена програма, в която са включени основите теми, важни за вас. Коучингът дава възможност за разглеждане на конкретни казуси и осигурява свободата в защитена среда да се опитват нови подходи и техники за справяне със ситуации, разрешаване на конфликти, постигане на цели, намиране на нови решения и начини за развитие.
Проблеми – Решения
Коучингът може да ви бъде полезен с това:
– бързо и точно да определяте причини за казуси и предизвикателства, да ползвате нови инструменти и комбининации от подходи за разрешаването им, качествено да развивате себе си и навигирате промяната по най-добрия за вас начин, да балансирате и целеполагате спрямо вашите нужди и желания;
– заедно създаваме план за действие и работа по важните за вас теми за постигане на положителни промени в живота ви;
– следя напредъка ви, имате моята подкрепа и обективна обратна връзка;
– работим по новопоявили се ситуации по пътя към реализацията на вашите цели – лични и професионални.
Проблеми:
Трудности в отношения
Конфликтни ситуации
Бърнаут и стрес
Страхове, фобии, съмнения, несигурност
Изпитване на негативни емоции дълго време
Блокажи, травми, повтарящи се сценарии
Решения с коучинг за:
Справяне със стрес, напрежение
Намиране на причина и промяна към увереност
Преработка на негативни състояния
Постигане на бизнес и професионални цели
Осъзнаване, духовно израстване
Методи
В коучинг сесиите основно се използват техники и инструменти, характерни за него, които могат да бъдат допълвани и от други методи спрямо нововъзникнали ситуации или индивидуални нужди по пътя към целта. Процесът на работа предполага създаването на подходяща, насърчаваща среда за изграждане на човека като емоционално интелигентна и стабилна личност, за развитие в желаната от него посока в професионален план – лидерство, кариера, усъвършенстване.
Коучингът е модерен метод, който насърчава самоизучаването с фокус върху подобряване на ученето и развитие на самосъзнанието и личната отговорност. Насочен е към тренировка на качества и умения у човека за спряване с различни ситуации чрез механизми, инструменти и подходи за обективно наблюдение, откриване на причините и преодоляване на предизвикателствата. Ползата му може да се види както в общ план по различни цели (освобождаване от блокажи, преодоляване на несигурност, мотивация, кариерно развитие), така и при единични събития или казуси, значими за индивида.
Използва се комбинация от методи и техники за терапия и отработване на проблема по преценка на фасилитатора. За целта се отчитат както индивидуалните потребности и възможности на човека, така и тежестта на проблема, с което да се облекчи преработването и увеличи ефективността. Сред допълнителните методи могат да бъдат енегрийна психология, САЙ-КЕЙ, констелации и други.
Позволете ми да ви насоча и заедно да вървим по пътя на развитие и промяна – с вашите лични усилия и последователност, защото личната работа е тази, която развива вашия потенциал и ресурси.
Запишете час за своята коучинг сесия.