Описание

Онлайн курс „Справяне със стрес и гняв“ – емоционална свобода и баланс

Намали напрежението. Освободи гнева. Върни си спокойствието.**

Стресът и гневът са най-силните блокиращи емоции.
Когато се натрупват дълго време, те водят до:

• претоварване

• раздразнителност

• напрегнато тяло

• избухвания

• паника

• тревожност

• физически симптоми

• самосаботаж

• конфликти в отношенията

Този курс е създаден, за да ти помогне да освободиш натоварването на психологическо, емоционално и телесно ниво.

Комбинацията от психология, енергийна работа, МАК карти, медитации и работа с тялото дава бързи и устойчиви резултати.

За кого е подходящ курсът

• за хора с хроничен стрес

• за хора, които „избухват“ от дребни неща

• за жени с натрупан гняв

• за хора, които потискат емоциите си

• за хора с напрежение, тревожност или претоварване

• за чувствителни и емпатични хора

• за тези, които реагират свръхемоционално

• за хора в токсична среда или конфликтни отношения

Какво включва курсът

Видео уроци

Психология на стреса и гнева. Как се натрупват и как се освобождават.

✦ Практики за освобождаване на гняв

Безопасни, здравословни и много ефективни техники.

✦ Техники за редуциране на стрес

Доказано успокояват нервната система.

✦ Медитации и афирмации

За освобождаване на напрежение и емоционална регулация.

✦ Телесни упражнения

Изчистване на стреса от мускулите, нервната система и дишането.

✦ Практики за ежедневна емоционална хигиена

Поддържане на стабилно вътрешно състояние.

Какви резултати да очакваш

• по-малко напрежение

• успокоена нервна система

• намаляване на гнева и реактивността

• по-меки и зрели реакции

• освобождаване на дълбоки блокажи

• по-добра концентрация

• повече енергия

• по-добра комуникация

• връщане на вътрешната лекота

• повече контрол върху емоциите

Как протича курсът

• гледаш уроците онлайн

• правиш практиките в свое темпо

• имаш достъп завинаги

• подходящ за начинаещи

• може да го гледаш от телефон или компютър

Бонуси

PDF работна тетрадка

Положителни афирмации

 FAQ

❓ Помага ли при паника и тревожност?
Да — успокоява нервната система.

❓ Подходящ ли е, ако много избухвам?
Да — курсът разчленява гнева и учи как да се освобождава здравословно.

❓ Може ли да се комбинира с други курсове?
Да — особено с „Негативни емоции“ и „Страхове“.

❓ Има ли достъп завинаги?
Да.

Поръчай сега

Освободи напрежението, гнева и претоварването.
Върни си вътрешната стабилност и лекота.

👉 Започни курса „Справяне със стрес и гняв“ още днес.

Полезни линкове

Разгледай и другите курсове тук

Курс Освободи се от негативните  емоции 

Курс Приемам и обичам себе си и своето тяло

Курсове на Хомеохелп

Тук можеш да намериш всички курсове